Fitnesstraining im Spiegelraum am Hallenbad

Fitnesstraining im Spiegelraum am Hallenbad mit dem Herzebrocker Sportverein.

Es sind noch Plätze frei! Montags 9.00 bis 10.00 Uhr und 10.05 bis 11.05 Uhr im Spiegelraum am Hallenbad in Herzebrock.

Die Kurse bieten ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Elementen aus Aerobic (ganz einfach), Pilates, Yoga und funktionaler Gymnastik. Dadurch werden Ausdauer und Koordination verbessert. Zielgerichtete gymnastische Übungen kräftigen die Arm-, Bein-, Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur und helfen die allgemeine Beweglichkeit, auch die der Wirbelsäule zu fördern bzw. zu erhalten. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder nehmen moderne kleine Fitnessgeräte zur Hilfe.

Start ist am 07.01.2019. Weitere Infos und Anmeldung bei Anne Borrmann, Tel 05245/7809.