Faszientraining 2019

FaYo (Faszien-Yoga) Workshop beim TSV Victoria Clarholz und beim HSV Herzebrocker Sportverein.

Der Körper braucht Bewegung! Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht.

FaYo – Faszien-Yoga – wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga und das Ausrollen der Faszien aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.

FaYo besteht einerseits aus den intensiven Faszienmassagen mit Faszienrollen, FaYo Flows (dynamische Bewegungsabläufe) und Asanas (ruhende Körperstellungen im Yoga).

Das Ziel ist es, gezielt Bewegungseinschränkungen auszugleichen, die z. B. durch die Einseitigkeit vieler Sportarten, einer sitzenden Tätigkeit, allgemeiner Bewegungsfaulheit oder auch schwerer körperlicher Arbeit entstanden sind. Sie stärken unsere Balance, Beweglichkeit und Kraft.

Basierend auf medizinischem Fachwissen im Bereich der menschlichen Bewegungs-Anatomie wurden die Übungen in jahrelanger Forschung von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht entwickelt und deren Wirkung bestätigt.

Probier es einfach mal aus und nutze die enorme Heilkraft des Bindegewebes!

Ich, Carolin Borrmann (Physiotherapeutin, Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht, FaYo-, Pilates- und Yogatrainerin), freue mich auf 3 abwechslungsreiche, wohltuende und eventuell auch mal etwas anstrengende Stunden!

Termine: Samstag, 16.02.2019, 13 – 16 Uhr, Zehntscheune in Clarholz (TSV) oder
Sonntag, 17.02.2019, 10 – 13 Uhr, Turnhalle Bolandschule, Herzebrock (HSV)
Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wasser, Decke, Matte
Kosten: 30,– Euro (Bitte zum Workshop mitbringen)

Verbindliche Anmeldung: Tel. 01516 2609228
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.