Strong&Fit und Zumba in Clarholz

Du willst fit in den Herbst starten? Es sind noch Plätze in folgenden Kursen frei!

„Strong&fit“ Dienstag 19:30-20:30 Uhr
„Zumba“ Donnerstag 18:30-19:30 Uhr

jeweils in der kleinen Turnhalle in der Holzhofstraße in Clarholz.

„Strong&fit“ für Fitnessbegeisterte
Wenn du Lust hast dich nach der Sommerpause richtig auszupowern, dann bist du hier genau richtig! Hier trainierst du sowohl Kraft als auch Ausdauer in einer bunten Mischung aus verschiedenen Trainingsangeboten. So kommen neben Intervalltraining, Freeletics (Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht) auch Langhanteln zum Einsatz. Du kommst also richtig ins Schwitzen! Der Kurs ist für fast alle Altersklassen gedacht (Mindestalter 16 Jahre).

Zumba
Wer seinen Körper lieber rhythmisch formen möchte, kann dies beim „Zumba“ tun. Mit Hilfe von lateinamerikanischer und internationaler Musik trainierst du tänzerisch deine Kraft und vor allem Ausdauer. Du musst kein Tänzer sein, um hier mitzumachen. Hauptsache du hast Spaß!

Oder du probierst einfach beides aus! Du kannst jederzeit vorbei kommen und mitmachen.
Bei Fragen melde dich bei Larissa Hohma (Tel:0176 7269 1262).