Workshop: Faszien-Yoga beim TSV Victoria Clarholz

Workshop: Faszien-Yoga beim TSV Victoria Clarholz mit Carolin Borrmann

am
Samstag, 08.02.2020 oder
Sonntag, 09.02.2020 oder
Sonntag, 01.03.2020.

jeweils von 11.30 h – 14.30 h in der Zehntscheune in Clarholz.

Der Körper braucht Bewegung! Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht.

Faszien-Yoga wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die gelenkoptimierten Übungen und das Ausrollen der Faszien aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.

Faszien-Yoga besteht einerseits aus den intensiven Faszienmassagen mit Faszienrollen, Flows (dynamische Bewegungsabläufe) und Asanas (ruhende Körperstellungen im Yoga).

Das Ziel ist es, gezielt Bewegungseinschränkungen auszugleichen, die z. B. durch die Einseitigkeit vieler Sportarten, einer sitzenden Tätigkeit, allgemeiner Bewegungsfaulheit oder auch schwerer körperlicher Arbeit entstanden sind. Sie stärken unsere Balance, Beweglichkeit und Kraft.

Basierend auf medizinischem Fachwissen im Bereich der menschlichen Bewegungs-Anatomie wurden viele der in diesem Workshop angeleiteten der Übungen in jahrelanger Forschung von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht entwickelt und deren Wirkung bestätigt.

Probier es einfach mal aus und nutze die enorme Heilkraft des Bindegewebes!

Ich, Carolin Borrmann (Physiotherapeutin, Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht, FaYo-, Pilates- und Yogatrainerin), freue mich auf 3 abwechslungsreiche, wohltuende und eventuell auch mal etwas anstrengende Stunden!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wasser, Decke, Matte
Kosten: 35,– Euro (Bitte zum Workshop mitbringen)
Verbindliche Anmeldung:
Anruf: 0 52 45 / 78 09
Whatsapp: 0178 1867855
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.